Weight Loss

यदि आपने वर्षों नियमित रूप से डायटिंग एवं व्यायाम करते हुए अपने वज़न को नियंत्रित करने का पुरजोर प्रयास किया है और इसके बावजूद आपको इस काम में विशेष सफलता नहीं मिल सकी है तो एक बार इस एप्प Weight Loss को आज़मा कर जरूर देखें। यह एप्प आपको अपने लिए सही व्यायाम चुनने, उन्हें सही ढंग से करने तथा अंततः अपने वज़न को कारगर ढंग से नियंत्रित करने में आपकी मदद करता है।

यह एप्प इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि आप अपने लक्ष्य की ओर सचमुच आगे बढ़ सकें, और इसीलिए इसमें विस्तृत- किंतु अनुपालन करने में आसान- वर्कआउट तालिकाएँ भी दी गयी हैं। Weight Loss में कुल 30 दिनों के लिए व्यायाम संदर्शिका है, इसलिए आप पूरे महीने के लिए एक विस्तृत प्रशिक्षण योजना का पालन कर सकते हैं। यह एप्प इस प्रकार तैयार किया गया है कि आप पूरे महीने बिना किसी कठिनाई के इसकी कार्ययोजना का अनुपालन कर सकें। इसमें अन्य दिनों के दौरान निर्धारित व्यायाम योजना के आधार पर विश्राम के दिन भी तय किये गये हैं।

Weight Loss में शामिल व्यायाम तालिकाओं में शरीर के हर हिस्से के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं और इनकी मदद से आपको अपने शरीर के अतिरिक्त वसा यानी बॉडी फ़ैट को घटाने और बांहों, एब्स तथा जांघों में ज्यादा सौष्ठवपूर्ण एवं कसी हुई मांसपेशियाँ विकसित करने में काफी मदद मिलेगी। सबसे बड़ी बात तो यह है कि प्रत्येक गतिविधि के साथ एक स्पष्ट विवरण भी है जिनकी मदद से आप हर व्यायाम भली-भाँति कर सकेंगे और अनपेक्षित चोटों से बच सकेंगे। इसके अलावा इसमें एक काउंटडाउन टाइमर भी है ताकि आप अपने व्यायाम ठीक उतनी ही अवधि तक करें जितनी अवधि तक उन्हें करना जरूरी है।